Kenali cara pencegahan kanker payudara

Kanker payudara dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya:

  • Jenis kelamin
  • Usia di atas 50 tahun
  • Gaya hidup yang tidak sehat
  • Kadar hormon estrogen dan progesteron lebih tinggi
  • Lingkungan atau paparan radiasi
  • Riwayat kanker payudara pada keluarga
  • Menstruasi di usia muda dan menoupause yang lebih lambat

Mulai lakukan upaya berikut untuk melakukan pencegahan dini:

  • Berolahraga secara rutin
  • Istirahat yang cukup
  • Melakukan pemeriksan payudara mandiri
  • Kelola stres dengan baik
  • Atur pola makan dengan gizi yang seimbang
  • Tidak merokok dan minum minuman beralkohol